Wieso Sitzen unserer Gesundheit schadet
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Warum ständiges Sitzen unserer Gesundheit schadet - auch wenn du vor und nach der Arbeit/ Schule/ Studium trainierst!
Dieser Beitrag von TED-Ed eklärt, weshalb wir Sitzen über längere Zeit vermeiden sollten.
Falls Dich das Thema interessiert, findest du hier weitere interessante Inputs dazu.
Also: alle 30 Minuten kurz aufstehen, bewegen, gehen!
Blut zirkulieren lassen, Sauerstoff tanken, Muskeln lösen hilft, Dich besser vom Training zu erholen und steigert die Hirn-Kapazität
#delightinperformance
aurum team
Mit dem aurum news blog halten wir den Rudersport immer ein wenig auf dem Laufenden mit den aktuellen Geschehnissen rund um unseren Sport. Sei es mit Interviews einzelner Athleten oder mit neusten Entwicklungen rund ums Bootsmaterial, schaut doch einfach mal vorbei!
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